Inionline.id – Selama ini, jeruk lemon memang dikenal sebagai salah satu bahan alami yang sangat bermanfaat untuk meredakan batuk. Secara ilmiah, perasan jeruk lemon yang dicampur dengan madu juga ternyata terbukti sangat sehat untuk kesehatan tubuh. Untuk merasakan khasiatnya, Anda bisa mengikuti resep jeruk lemon untuk batuk berikut.
Meskipun rasa asamnya lebih dominan, tidak sedikit orang yang menyukai buah satu ini. Lemon terkenal akan kandungan vitamin C yang tinggi dari jenis jeruk biasa. Keunggulan itulah yang kemudian membuat buah lemon kerap digunakan dalam resep pengobatan tradisional, terutama untuk meredakan batuk dan pilek.
Resep Jeruk Lemon untuk Batuk
![ilustrasi buah lemon sebagai bahan pengawet alami.[Pexels/Lukas]](https://media.suara.com/pictures/653x366/2022/12/22/75788-ilustrasi-buah-lemon-sebagai-bahan-pengawet-alamipexelslukas.jpg)
Bahan-Bahan:
Siapkan bahan-bahan resep jeruk lemon untuk meredakan batuk berikut.
- 1 buah jeruk lemon berukuran sedang, peras airnya
- 5 sdm madu
- Gula batu secukupnya
- 2 gelas air putih
Cara Membuat:
- Siapkan panci. Rebus air sampai mendidih.
- Masukkan gula batu, rebus beberapa saat hingga larut.
- Masukkan air perasan jeruk lemon dan madu. Aduk hingga tata.
- Jika sudah mendidih, segera angkat dan saring.
- Pindahkan ke dalam gelas. Sajikan jeruk lemon selagi hangat.
Manfaat Jeruk Lemon
Mengatasi Jerawat
Lemon punya sifat astringent alami berkat kandungan asam sitrat, yakni zat kimia alami berbasis air yang bermanfaat membersihkan wajah dari jerawat dan bakteri.
Mencerahkan Kulit
Kandungan vitamin C yang cukup tinggi pada jeruk lemon membuatnya bermanfaat untuk mencerahkan kulit. Hal tersebut lantaran vitamin C yang merupakan antioksidan dapat melindungi sel kulit dari paparan radikal bebas yang bisa menyebabkan kerusakan sel dan juga salah satu penyebab kulit kusam.
Meredakan Gatal
Lemon memiliki sifat antijamur yang dapat membunuh strain jamur Candida, yakni jamur penyebab infeksi pada kulit.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Kalori serta kandungan gula pada minuman kemasan lebih tinggi dibanding perasan jeruk lemon dan madu. Dengan berhenti mengonsumsi minuman-minuman kemasan dan beralih ke jeruk lemon, maka tubuh dapat terhindar dari kelebihan kalori.
Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Manfaat jeruk lemon selanjutnya yaitu membantu meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh. Minuman ini memang terbukti dapat membuat tubuh menjadi terasa lebih berenergi.
Demikian tadi resep jeruk lemon untuk batuk. Pastikan Anda meminumnya selagi hangat agar dahak hilang seketika. Semoga bermanfaat!
