by

Udara Tengah Dingin, Waspadai Sejumlah Dampak Kesehatan yang akan Muncul

Inionline.id – Menjelang puncak musim kemarau pada beberapa waktu belakangan, udara menjadi terasa lebih dingin. Kondisi yang lebih dingin dibanding biasanya ini membuat seseorang merasa mengalami masalah kesehatan dibanding biasanya.

Fenomena udara dingin ini juga tak luput dari perhatian Prof Dr Ari Fahrial Syam SpPD. Sebab, masyarakat harus mengantisipasi suhu dingin tersebut supaya tidak mengalami gangguan kesehatan, seperti mimisan, batuk pilek, dan bibir pecah-pecah sehingga menurunkan nafsu makan.

“Tentu kondisi ini sangat mengganggu masyarakat yang memang sedang khawatir akan pandemi global COVID-19,” kata Ari beberapa waktu lalu.

Oleh sebab itu, lanjut Ari, masyarakat harus dapat menyiasati udara dingin tersebut agar tetap dalam keadaan sehat.

“Daya tahan tubuh tetap terjaga,” ujarnya.

Ari menyebut hal-hal yang dapat dilakukan guna menyiasati udara dingin tersebut.

Menutupi Badan Agar Udara Dingin Tidak Langsung Kontak dengan Kulit

Kamu bisa menggunakan jaket yang dapat menutupi seluruh tubuh. Selain itu, usahakan mengenakan pakaian berlapis.

Selain itu, jika memang harus keluar rumah untuk pergi bekerja, misalnya, Ari menyarankan untuk tidak lupa menggunakan tutup kepala tambahan, kaus kaki tebal, dan sarung tangan.

Usahakan Selalu Kenakan Pakaian yang Kering dan Bersih

kenakan pakaian yang kering dan bersih

Menurut Ari, udara dingin yang menyengat dan langsung kontak dengan kulit akan menyebabkan kulit menjadi kering.

“Oleh sebab itu, harus selalu mengolesi lotion pada kulit tangan dan telapak kaki agar kulit tidak mengering dan tidak menimbulkan luka,” katanya.

Olesi Krim di Area Bibir dan Lubang Hidung Jika Udara Dingin Mulai Menyergap

Ari mengatakan, diusahakan untuk selalu mengolesi krim di area bibir dan lubang hidung. Tentu saja krim yang dipakai adalah krim yang diperuntukan untuk bibir dan hidung agar bibir tidak kering dan tidak menimbulkan luka yang pada akhirnya akan mengurangi nafsu makan.

Mimisan atau keluar darah dari hidung sering terjadi pada orang-orang yang mengalami kekeringan pada lubang hidungnya.

Minum yang Cukup

cukup

Minum yang cukup untuk mencegah agar tidak jatuh ke dalam dehidrasi atau kekurangan cairan yang akan memperburuk kesehatan akibat udara dingin tersebut.

Sejumlah cara tersebut bisa membantumu mengarungi udara dingin yang muncul beberapa saat ini. Selain itu, cara ini juga bisa membantu agar tidak mengalami masalah kesehatan.